BIYOUJYUKU

美フェロモン・芝岡起世社長が、独自の美意識と専門分野を持つ、美アーティストたちと対談!

芝岡起世×美アーティストたち

川島真紀さんのタオルでインナーマッスル強化レッスン

お手製琉球ドリンク

タオルを1枚用意します。

(1)骨盤をまっすぐに立てるイメージで、背筋良く立ちます。

(2)タオルの端を持った片手をみぞおちの辺りにもってきます。
この時の手は、左右のどちらでもかまいません。

(3)もう片方の手を丹田のあたりに持ってきてタオルを握ってください。

(4)丹田に持ってきた手を動かさないようにしながら、丹田呼吸をして、
(2)の手とは反対の足をゆっくりと上げます。

(5)反対側も同じように繰り返します。

今回の美アーティスト

川島真紀(かわしま・まき)

美STが主宰する、第1回国民的美魔女コンテストで ファイナリストに。 Team美魔女1期生として、紙面モデルをはじめ各メディアに 多数出演。テレビ埼玉番組でのアナウンサー、モデル事務所経営、化粧品プロデュースなどの経験を生かし、現在 は美容分野においてのエキスパートとして、企画立案の他、MCや 執筆の分野でも活動中。ショップチャンネル他、第3回美魔女コンテストではMCを務める。また、特技のアルゼンチンタンゴでは、メソッドを取り入れた美容ダイエット法を雑誌DVDで紹介。近年はタンゴショー付きチャリティー・イベントを開催し、ダンサーとしても着々と幅を広げつつある。
著書に、『夢をかなえる月の魔法(wave出版)』
オフィシャルサイト http://www.makikawashima.com/

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